Развитие памяти, внимания и эффективная работа с информацией | Программа тренинга по саморазвитию в Москве

Очный тренинг в Москве

Развитие памяти, внимания и
эффективная работа
с информацией

1 день, с 10:00 до 18:00

О тренинге

Этот тренинг предназначен для руководителей высшего и среднего звена, генеральных директоров, собственников бизнеса, руководителей службы персонала, менеджеров по персоналу, специалистов по кадрам. Для всех, кто занимается вопросами управления персоналом в организации, а также планирует развивать свою карьеру в области HR. Тренинг будет полезен как для начинающих, так и для опытных руководителей.

Продолжительность тренинга: 1 день

Периодичность: см. расписание

Время занятий: с 10.00 до 18:00

Формат обучения: очный тренинг

Цель обучения

Научиться быстро запоминать, сохранять, воспроизводить нужную информацию в любом объеме в нужный момент времени.

Задачи обучения

познакомиться с основами мнемотехники, отработать основные её приёмы;

научиться эффективно запоминать конкретные и абстрактные понятия;

освоить методы запоминание числовой информации;

изучить правила работы с текстами и их запоминания.

В результате прохождения тренинга вы научитесь:

запоминать имена, фамилии, цифры, исторические даты, номера телефонов и любую другую точную и образную информацию в неограниченном количестве;

запоминать незнакомые слова и их значение, термины с первого прочтения;

запоминать 20-40 новых иностранных слов в день с легкостью;

запоминать любые последовательности слов или цифр в нужном порядке;

эффективно работать с большими объемами информации - книги, тексты, конспекты, информация к экзамену, публичные выступления;

быстро обрабатывать и держать в памяти большое количество нужной информации неограниченный отрезок времени.

В программе:

1. Основы мнемотехники

правила построения связей, позволяющих быстро и эффективно запоминать поступающую информацию;
ритмы памяти – как наиболее эффективно выстроить систему запоминания информации, с учетом особенностей функционирования мозга; особенности правополушарного запоминания и левополушарного «зазубривания»;
универсальный алгоритм запоминания;
практические приемы, помогающие запоминать быстрее и эффективнее; набор простых упражнений для ежедневной тренировки памяти, внимания, воображения.

2. Запоминание конкретных и абстрактных понятий

запоминание любого количества единиц образной информации в нужной последовательности (например, основа для публичного выступления);
запоминание новых терминов и незнакомых названий после первого прочтения на неограниченный период времени;
запоминание иностранных слов; основные приемы для быстрого набора словарного запаса иностранного языка (запоминание 1 нового иностранного слова за 1 минуту);
запоминание афоризмов, цитат, анекдотов.

3. Запоминание числовой информации

методы запоминания точной информации - цифры, номера телефонов, номера счетов, пароли и пр.;
словесно-числовое кодирование; составление собственной системы кодирования цифр, которая позволит запоминать любые числовые комбинации на неограниченный период времени.

4. Работа с текстами и их запоминание

правила работы с большими объемами информации (книга, лекция); составление структуры текста для быстрого воспроизведения по памяти;
формула запоминания текста; как воспроизвести текст максимально точно (запоминание до 90% от исходной информации);
правила подготовки публичных выступлений; как выступать «без бумажки»; метод Цицерона;
правила повторения информации; как запомнить информацию на несколько дней, на несколько месяцев, как запомнить информацию на всю жизнь.

форма регистрации

ЗАрегистрироваться

CRM-форма появится здесь

Связаться с нами

Время работы: ПН-ВС: 10.00 -18.00

Номер телефона +7 (495) 981-63-92

Email mail@master-class.spb.ru